以非科學觀察跟身邊親友的經驗，我們留意到不少人好像都是一個口罩用一天（也有一天以上的例子😖），也有些人可能是覺得臉出油了、戴著同一個口罩開始會不舒服才要換～～ 今天想整理一下外國的資訊，跟大家探討到底一個口罩用多久時間就得換？
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【簡易版攻略】
❶ 口罩使用時間因應個人使用情況而影響💥
❷ 離開高風險場所後建議換掉舊口罩🦠
❸ 日常建議出門一趟後可考慮換新口罩😷
❹ 盡量不要摸到口罩 碰到記得潔手喔💦
💁🏻‍♀️ 如果家有長輩 可以直接跟他們說以上重點‼️
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【進階版攻略】
世衛（WHO）於2020年發布的一份文件建議，醫護人員在疫情期間及個人防護設備（PPE）短缺的情況下，使用後不曾脫下的口罩最多可以使用六小時，及後若延長口罩使用時間，將有增加無意中接觸口罩和內部底層的機會。隨着口罩使用時間愈長，過濾層已阻隔的粒子亦會導致口罩壓差上升，更甚是從口罩側面吸入未經過濾的環境空氣之風險。澳洲新南威爾斯州臨床卓越委員會（NSW Clinical Excellence Commission）則是建議四小時更換新口罩，同時甚至明確解釋因為潛在自我感染風險會增加。

至於英國牛津大學醫院（Oxford University Hospitals）給予員工的指引，院方並無硬性規定口罩使用的時間，而是提出取決於醫護人員的實際使用情況。但是如果口罩被弄髒、沾濕及破損，使用者不慎觸碰到口罩內層，甚或是飲食過後，皆建議洗手或潔手再換上新的口罩。（編按：以上皆是醫療環境的標準！！所以醫療機構會有較嚴格的水平看待）

納米尺寸的粒子是我們肉眼看不見的對手，即使是任何規格、用料或版型的口罩，就算其外觀看似乾淨，但為了謹慎起建，調整及觸到口罩後都建議立刻潔手，脫下口罩時也應該盡量只觸及耳繩喔！
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以上 編編含淚閱讀整篇英文原文整理 🥲
#覺得資訊有用的話
#請多多分享給親友～～
#大家都要多多保重
#疫情期間更要互相關愛💕